体ケア知恵袋

「太れない」「体重が増えない」悩みを超えて、自分自身と向き合う知恵

2024年3月25日

「体重が増えない」「太れない」と悩んでいる方に、悩みやしんどさを軽く留守捉え方を紹介しています。

体ケア知恵袋

もしかして【健康借金】してるかも？

2024年2月17日

頑張る長女さんを応援されているメンタルコーチのひらかわかおりさんに、無理な頑張りは健康を借金しているんだよということについてインタビューしていただいたスタンドFMの紹介です。

体ケア知恵袋

50代、変われない自分を抜け出す方法

2024年2月1日

50代の体と心の変化を受け入れ、新しい自分を発見するためのガイドを提供するこの記事では、自己受容とセルフケアの重要性を探ります。背中、手首、足首のストレッチや肩の上げ下げなど、日々のケア法を通じて、体の柔軟性を高め、心の変化を促します。また、専門的なアドバイスを提供するメールマガジンへの登録もお勧めします。

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