大人の体の使い方
自己ケアスタートガイド:50代ビジネスパーソンが健康と幸せを手に入れる秘訣新着!!

50代ビジネスパーソン向けの自己ケアスタートガイドです。日々のストレスと忙しさの中でも、健康と幸せを維持するための実践的な自己ケア方法を紹介。簡単なセルフケアから始めて、長期的な健康維持の秘訣まで、充実した毎日を送るためのヒントをお届けします。

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体ケア知恵袋
もしかして【健康借金】してるかも?

頑張る長女さんを応援されているメンタルコーチのひらかわかおりさんに、無理な頑張りは健康を借金しているんだよということについてインタビューしていただいたスタンドFMの紹介です。

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大人の体の使い方
疲労回復の新常識:動くことで得られる意外な効果

疲れには休息が必要という常識がストレスだと感じているビジネスパーソンに、疲労回復の新常識、動くことの効果とメリットをボディセラピストが提案しました。

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体ケア知恵袋
50代、変われない自分を抜け出す方法

50代の体と心の変化を受け入れ、新しい自分を発見するためのガイドを提供するこの記事では、自己受容とセルフケアの重要性を探ります。背中、手首、足首のストレッチや肩の上げ下げなど、日々のケア法を通じて、体の柔軟性を高め、心の変化を促します。また、専門的なアドバイスを提供するメールマガジンへの登録もお勧めします。

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お客さまの声
【対面相談感想】やっとやっと自分ごととして捉えられました

対面で個別相談を受けてくださった、メンタルコーチのひらかわかおりさんの感想をシェアさせていただいております。

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お客さまの声
【遠隔調整感想】私が受けたことがある整体以上のものでした!(山梨県 ノッティ様)

遠隔の体調整を受けてくださった研修講師のノッティさんの感想を紹介させていただきます。

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イベント
開催終了:【イベント】自分の厳しさを本気(マジ)チョコでメルティ

岡山在住インタビューライター横山麻衣子(まいまい)さんとのコラボイベント、自分に厳しくしちゃうことがしんどい方へ心をほぐすアドバイス企画です。

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イベント
【開催レポ】2024年新春企画〜変人まいまいお告げの会

岡山在住インタビューライター横山麻衣子(まいまい)さんとのコラボイベント、新年のお告げ会のイベント紹介です。

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大人の体の使い方
50代の頭痛を自分でケアする方法と予防策

50代の頭痛と不安を自分でケアする方法を探していますか?この記事では、ストレス管理、適切な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を含む、日常生活で簡単に実践できる予防策とセルフケアのアイデアを、経験豊富なボディセラピストが提供します。50代の健康な生活をサポートするための実用的なヒントをご覧ください。

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仕事効率向上
気が散る、集中できない時の原因と対策

「気が散る・集中できない」という日常の悩みに対処するためのガイド。環境改善から心理的要因の克服、身体的な健康の維持まで、集中力をサポートするための実用的なアプローチを分かりやすく解説

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