がんばり続けた心に休息を。ゆるむという選択
がんばり続けた心と体に「ゆるむ」時間を。自律神経と自然治癒力のしくみをやさしく解説し、ゆるめることの大切さを伝える記事です。姿勢・呼吸・歩き方が変わると、心も軽くなる。
リーディング能力が向上した体験談：共感と線引きのバランスを学んだ半年間
「私のせいかも」という思いに悩まされていたよし子さんが、わたし力活性化プログラムを通して変化。エレメント理解で自分を責めるクセから解放され、人間関係のストレスが激減。動物リーディングでも感情と距離を取れるようになった実体験を紹介します。
「これは一生物になる」—ハワイから参加し継続する価値を見出した
「人はなぜ分かり合えないのだろう？」「どうして同じ状況でも、人によって反応がこんなに違うのだろう？」「自分はなぜいつも同じパターンを繰り返してしまうのだろう？」 こんな疑問を抱いたことはありませんか？私たちの周りには、さ […]
自分を知る最強の方法：エレメント思考で作る人生の取扱説明書
「自分を振り返るってこんなにしんどいんだ」と始まり「もっと早くやればよかった」と感じるまでの半年間。50代のえみこさんが、葛藤しながらも逃げずに続けた先に見つけた自分を真ん中に置く生き方。昭和世代の「我慢」から抜け出し、ストレスが激減、朝の目覚めが変わるほどの変化をもたらした自己探求の物語。
「もっと早くやればよかった」―自分と向き合う勇気を見つけた半年間
「自分を振り返るってこんなにしんどいんだ」と始まり「もっと早くやればよかった」と感じるまでの半年間。50代のえみこさんが、葛藤しながらも逃げずに続けた先に見つけた自分を真ん中に置く生き方。昭和世代の「我慢」から抜け出し、ストレスが激減、朝の目覚めが変わるほどの変化をもたらした自己探求の物語。
「イライラしなくなった」―視野が広がる喜びを手に入れて
「イライラしなくなりました」―半年のプログラムで人への見方が変わり、自己肯定感が高まり、行動力が増したまきさんの体験談。「すごい人にならなくていい」という言葉に何度も救われ、視野を広げることで日常がラクになる。あなたも自分のための取扱説明書を手に入れませんか？
【開催レポート】正しい歩き方がくれる自由。トトノエ足ウォーク2回目レポート
春の京都植物園で行われた「トトノエ足ウォーク」2回目の開催レポート。歩き方を少し変えるだけで「体が軽い」「歩きやすい」と感じられる体験を、参加者のリアルな感想とともにお届けします。次回開催は5/29予定
「助けて、かおるーん！」―立ち止まる勇気を手に入れた半年間
「今まで自分の体と心を整えようとしても、できない状態だったのが、この半年という流れの中でちょっとずつ『あ、ここ見ればいいのか』『あ、ここなんか変かも』みたいなことが目につくようになった」 これは、半年間の「わたし力活性化 […]
自分の取扱説明書を手に入れて――半年間の自己探求の旅
「立っている位置がちょっと変わった」 これは、「わたし力活性化・半年プログラム」を終えたRさんが語った言葉です。彼女は「体と心のつながりを深め、頼れる自分を育むためのセルフケア」を学び、「自分自身の取り扱い説明書を手に入 […]
【開催レポート】“わたしに還る”春の足ウォーク｜心と身体を整える第一歩
春の京都植物園で開催された「トトノエ足ウォーク」。正しい歩き方に意識を向けることで、心と体が整う感覚を体験できるワークショップの様子と参加者のリアルな声を紹介します。足元から自分を整えたい方におすすめの内容です。