もしかして【健康借金】してるかも？
2024年2月17日
頑張る長女さんを応援されているメンタルコーチのひらかわかおりさんに、無理な頑張りは健康を借金しているんだよということについてインタビューしていただいたスタンドFMの紹介です。
疲労回復の新常識：動くことで得られる意外な効果
2024年2月11日
疲れには休息が必要という常識がストレスだと感じているビジネスパーソンに、疲労回復の新常識、動くことの効果とメリットをボディセラピストが提案しました。
50代、変われない自分を抜け出す方法
2024年2月1日
50代の体と心の変化を受け入れ、新しい自分を発見するためのガイドを提供するこの記事では、自己受容とセルフケアの重要性を探ります。背中、手首、足首のストレッチや肩の上げ下げなど、日々のケア法を通じて、体の柔軟性を高め、心の変化を促します。また、専門的なアドバイスを提供するメールマガジンへの登録もお勧めします。
開催終了：【イベント】自分の厳しさを本気（マジ）チョコでメルティ
2024年1月20日
岡山在住インタビューライター横山麻衣子（まいまい）さんとのコラボイベント、自分に厳しくしちゃうことがしんどい方へ心をほぐすアドバイス企画です。
50代の頭痛を自分でケアする方法と予防策
2024年1月11日
50代の頭痛と不安を自分でケアする方法を探していますか？この記事では、ストレス管理、適切な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を含む、日常生活で簡単に実践できる予防策とセルフケアのアイデアを、経験豊富なボディセラピストが提供します。50代の健康な生活をサポートするための実用的なヒントをご覧ください。
気が散る、集中できない時の原因と対策
2023年12月28日
「気が散る・集中できない」という日常の悩みに対処するためのガイド。環境改善から心理的要因の克服、身体的な健康の維持まで、集中力をサポートするための実用的なアプローチを分かりやすく解説
