やる気が出ない50代のやる気スイッチの入れ方
2023年10月5日
やる気が出ない50代の方へのアドバイス。50代の心理的・身体的変化やストレスの原因、やる気スイッチの入れ方、やる気を高める方法、そして持続させるコツについて解説します。感情と価値観のつなげ方や行動の継続、小さな達成感の重要性など、具体的なヒントをご紹介します。さらに、休憩の重要性についても触れます。
40代から50代のビジネスパーソンのしんどさを軽減するための効果的な方法と解決策
2023年10月2日
この記事では、「しんどい」が口癖になってしまっている40代から50代のビジネスパーソン向けに、しんどさ負けずもっと頑張る体になるためのヒントが詰め込まれています。チェック診断で今の自分を確認できるのでお試しください。
痛みを憎むほど不幸になる理由
2023年9月28日
痛み、これを嬉しいと感じる人はいないでしょう。 痛み、できれば感じることなく過ごしたいと皆が考えています。 痛み、苦しみの象徴とされるほどの嫌われ者ですよね。 痛み、憎んでも怒っても抑えても消えないのはなぜでしょう。 痛 […]
ストレスを見える化！40代ビジネスパーソンのためのオリジナルストレスチェックとケアガイド
2023年9月26日
40代のビジネスパーソンのためのストレス管理ガイド。ボディーセラピストによるアドバイスとオリジナルストレスチェックシートで、ストレスの影響を理解し、適切なケアを学びましょう。
ストレス腰痛との闘い：ボディーセラピストが教える自己対策
2023年9月21日
腰痛があなたの日常生活や仕事のパフォーマンスを妨げていませんか？その痛み、ただの疲れや老化のせいだと思っていませんか？実は、その背後には見過ごされがちな敵、ストレスが潜んでいることがあるのです。 我々の身体は、ストレスと […]
ホワイトノイズマシンの魅力に迫る！睡眠の質向上と疲労回復に効果的な理由
2023年9月19日
忙しいビジネスパーソンの皆さん、お疲れ様です。 若い時はいつまで起きていても次の日平気だったり、寝る時間が短くても問題がなかったのに、45歳を過ぎ50歳が近づいてきて眠りの質が落ちてきたと感じている方がとても増えています […]