千葉県 スピリチュアルカウンセラー
50代前半 女性 あーじゅ様

以前お悩みだったこと

疲れが取れない。朝起きた途端に疲れている

サービスを受けてどう変わりましたか?

ネガティブがブワッと浮かんだ。でも、相手に素直に吐き出せた。吐き出したら涙が出て仕方なかった。 調整を受ける前の出来事で、その時はモヤモヤしながらも相手に言えなかったのが、調整を受けた翌朝、相手にちゃんとぶつけることが出来たので、自分では良い変化なのでは?と感じました。

今まで、休んだ方が良い、と頭では分かっていても、でもやらなきゃ…と、眠い頭を何とか働かせようとして、結局眠いから捗らないし、かといって休息も出来ていない、という中途半端な状態だったけれど、調整を受けた翌日、眠くて眠くて、今までどれだけ疲れた自分を抑え込んでいたのか、が分かった。2日後、疲れに正直になった体が悲鳴を上げていたので、休息のためだけに半休を取った。

何も用事がないのに有休を取るのは初めてで、自分にとってはすごいチャレンジで。 でも、半休を終えて出勤したら(急用、という理由にしておいた)上司に「用事は半日で足りたの?」と気遣ってもらえて「自分に優しくすると周りも自分に優しくしてくれるんだな」と感じました。 今までより疲れを感じやすい気がするけれど、逆に今までは、疲れを抑え込んでいたんだな、とも。 体さん、我慢させてごめんね、いつも頑張ってくれてありがとう、という気持ちです。

調整後4日目と5日目は土日で本業が休みだったのですが、いつもなら平日より少し遅めに目覚ましをかけるけど、この土日はあえて目覚ましをかけずに寝ました。 そして、毎朝の習慣にしているブログも本能のままにお休みに。 日曜日は、久しぶりによく眠れた~!と感じ、朝から家事が捗りました。 でも、予定をいっぱい入れてしまっていて、その間に休息が取れなかったので、月曜の今日が辛くて。なので、今日は夜の予定の前に休息をとる、と決めて、子どもたちにも宣言をして、夜の予定の前に1時間しっかり寝ることが出来ました。 今までの私にはない進歩です!

体が緩むと心も緩むんだなー、ときづきました。 もっとがんばらなきゃ、と思っていたけど、じゅうぶん頑張っていたんだな、と気づけました。そして、緩むといい意味で我慢が出来なくなるんだな、というのも大きな気づきでした。

ご感想をお聴かせください

最初は、魔法のようにパッと体が楽になる、というのを想像していたので、想像とは違ったけれど、めちゃくちゃ大事なことに気づかせてもらえました。

体からの声を教えてもらって、これ以上無理をしちゃだめだ、と思ったし、自分をもっと褒めていい、甘やかしていい、と思ったし、休む、も大事な仕事だ、と感じられるようになりました。 だから、自ら休む、が出来るようになって、アンケートを書いている今日(調整から6日目)も、本業後、夜の用事の前に1時間しっかり休息をとることが出来ました。 休む、を仕事にしてスケジュールに組み込む、をこれからも積極的にやっていきたいと思います。

この調整は、本当にじわじわ効いてきます。そして、気づきを得られるのが最大のメリットだな、と思いました。 今まで何度も「休むのも仕事」と聞いてきたし「体の声を聞いて」とも言われてきたけれど、自分で気づくことでやっとそれが腑に落ちました。腑に落ちたので、これからもちゃんと自分に休息を与えてあげられると思います。

このサービスはどんな人にお勧めでしょうか?

自分を怠けものだと思っている人、寝ても寝ても寝足りないと思っている人、朝起きた途端に疲れている人。

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