仕事効率向上

仕事効率向上
気が散る、集中できない時の原因と対策

「気が散る・集中できない」という日常の悩みに対処するためのガイド。環境改善から心理的要因の克服、身体的な健康の維持まで、集中力をサポートするための実用的なアプローチを分かりやすく解説

続きを読む
仕事効率向上
やる気が出ない50代のやる気スイッチの入れ方

やる気が出ない50代の方へのアドバイス。50代の心理的・身体的変化やストレスの原因、やる気スイッチの入れ方、やる気を高める方法、そして持続させるコツについて解説します。感情と価値観のつなげ方や行動の継続、小さな達成感の重要性など、具体的なヒントをご紹介します。さらに、休憩の重要性についても触れます。

続きを読む
仕事効率向上
40代から50代のビジネスパーソンのしんどさを軽減するための効果的な方法と解決策

この記事では、「しんどい」が口癖になってしまっている40代から50代のビジネスパーソン向けに、しんどさ負けずもっと頑張る体になるためのヒントが詰め込まれています。チェック診断で今の自分を確認できるのでお試しください。

続きを読む
仕事効率向上
知らなきゃ損!50代ならではの倦怠感とその予防策

50代になると増える倦怠感による悩み。仕事効率を下げるだけでなく、日常生活に多く影響を与える倦怠感を減少する方法を紹介します。

続きを読む
仕事効率向上
カフェインが味方!コーヒーで集中力を最大限に引き出す方法

コーヒーで集中力を上げたいビジネスパーソンに向けてコーヒーのベストな飲み方やタイミングを紹介しています。

続きを読む
仕事効率向上
45歳以上のあなたに告ぐ!スタンディングデスクが必ずしも仕事効率を上げない3つの理由

スタンディングデスクを使うと、体にも良いし、仕事効率にも役立つと大変世の中で人気です!ちょっと何だか良さそうだし、運動不足も気になってたし、変えちゃおうかなって思ったりしてませんか? でも、ちょっと待ってください。スタン […]

続きを読む
仕事効率向上
正しい姿勢と座り方:デスクワークが長い方のための健康維持術

長時間パソコン作業で疲れやしんどさを感じてる方に、体に負担をかけないオフィスチェア〜の選び方と座り方をまとめました。

続きを読む