仕事効率向上
嫌な予感を感じたとき、五大要素で心身を整える方法
2024年10月22日
嫌な予感を感じたとき、風のエネルギーを制御し、地の安定感を高めるセルフケアを紹介します。忙しいビジネスマンでも実践できる簡単な習慣で、不安に流されない軸を作りましょう。
50代の仕事効率アップ！日常で簡単にできるパフォーマンス向上術
2024年4月19日
50代のビジネスパーソンが仕事の効率を向上させるための方法に焦点を当てています。深呼吸や適切なタスク管理を通じて、マルチタスクの課題を克服し、頭の中をスッキリさせるテクニックを紹介。健康的な生活習慣と自己ケアが、長期的なパフォーマンス向上にどのように寄与するかを探ります。
気が散る、集中できない時の原因と対策
2023年12月28日
「気が散る・集中できない」という日常の悩みに対処するためのガイド。環境改善から心理的要因の克服、身体的な健康の維持まで、集中力をサポートするための実用的なアプローチを分かりやすく解説
やる気が出ない50代のやる気スイッチの入れ方
2023年10月5日
やる気が出ない50代の方へのアドバイス。50代の心理的・身体的変化やストレスの原因、やる気スイッチの入れ方、やる気を高める方法、そして持続させるコツについて解説します。感情と価値観のつなげ方や行動の継続、小さな達成感の重要性など、具体的なヒントをご紹介します。さらに、休憩の重要性についても触れます。
40代から50代のビジネスパーソンのしんどさを軽減するための効果的な方法と解決策
2023年10月2日
この記事では、「しんどい」が口癖になってしまっている40代から50代のビジネスパーソン向けに、しんどさ負けずもっと頑張る体になるためのヒントが詰め込まれています。チェック診断で今の自分を確認できるのでお試しください。
45歳以上のあなたに告ぐ！スタンディングデスクが必ずしも仕事効率を上げない３つの理由
2023年9月12日
スタンディングデスクを使うと、体にも良いし、仕事効率にも役立つと大変世の中で人気です！ちょっと何だか良さそうだし、運動不足も気になってたし、変えちゃおうかなって思ったりしてませんか？ でも、ちょっと待ってください。スタン […]
