大人の体の使い方

2023年9月21日

腰痛があなたの日常生活や仕事のパフォーマンスを妨げていませんか？その痛み、ただの疲れや老化のせいだと思っていませんか？実は、その背後には見過ごされがちな敵、ストレスが潜んでいることがあるのです。我々の身体は、ストレスと […]

2023年9月19日

忙しいビジネスパーソンの皆さん、お疲れ様です。若い時はいつまで起きていても次の日平気だったり、寝る時間が短くても問題がなかったのに、45歳を過ぎ50歳が近づいてきて眠りの質が落ちてきたと感じている方がとても増えています […]