第二の人生は“体と仲直り”から始まる。足元から感覚を取り戻すケア習慣
この記事を読めばわかること 朝、体の重さから始まる一日…それは“体からのメッセージ”かも 朝、目覚めたとき。肩が重くて、足が冷たくて、なんとなく気分が晴れない――。そんな感覚を抱いたことはありませんか？ 特に40代後半か […]
人と会った後にぐったり疲れるあなたへ。繊細さを力に変える整え方
この記事を読めばわかること こんにちは。足元から体と心と未来を整えるセラピスト、かおるーんです。 楽しく会話して、笑い合っていたはずなのに。帰宅すると、心と体にずしりと疲れがのしかかる。 ソファに崩れ落ちるように座り込み […]
断れないあなたへ。“間”がくれる心と体の余白
「断れなかった…」と、あとで一人反省会をしてしまう。そのとき、胸の奥が少しぎゅっとなっていませんか？ でも、それは「意志が弱いから」ではありません。あなたがとてもやさしくて、相手を大切にしたい人だからこそ起こること。 […]
断れない・疲れやすい私を理解するセミナーを開催しました
先日、「断れない・疲れやすい私を理解するセミナー」をオンラインで開催いたしました。ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。 セミナーのテーマ 今回のテーマは「自分の中にある“気質”を理解し、上手に付き合う方 […]
話しすぎて疲れるあなたへ。呼吸で整える会話のコツ
「話しすぎて、あとからぐったりすることがある」「相手の反応を待てずに、つい言葉をかぶせてしまう」「伝えたいだけなのに、なぜか会話が噛み合わない」 そんなふうに、自分の話し方にモヤモヤしたことはありませんか？ この記事では […]
私を楽にした、“土台”がわかる診断テストできました
人にどう見られてるかはわかる。ちゃんと頑張ってるのも、自分でわかる。だけど――「私って本当は、どう在りたいんだろう？」と聞かれると、いつも言葉が出てこなかったんです。 占いや性格診断を受けても、なんだか“決めきれない感覚 […]
がんばり続けた心に休息を。ゆるむという選択
がんばり続けた心と体に「ゆるむ」時間を。自律神経と自然治癒力のしくみをやさしく解説し、ゆるめることの大切さを伝える記事です。姿勢・呼吸・歩き方が変わると、心も軽くなる。
リーディング能力が向上した体験談：共感と線引きのバランスを学んだ半年間
「私のせいかも」という思いに悩まされていたよし子さんが、わたし力活性化プログラムを通して変化。エレメント理解で自分を責めるクセから解放され、人間関係のストレスが激減。動物リーディングでも感情と距離を取れるようになった実体験を紹介します。
「これは一生物になる」—ハワイから参加し継続する価値を見出した
「人はなぜ分かり合えないのだろう？」「どうして同じ状況でも、人によって反応がこんなに違うのだろう？」「自分はなぜいつも同じパターンを繰り返してしまうのだろう？」 こんな疑問を抱いたことはありませんか？私たちの周りには、さ […]
自分を知る最強の方法：エレメント思考で作る人生の取扱説明書
「自分を振り返るってこんなにしんどいんだ」と始まり「もっと早くやればよかった」と感じるまでの半年間。50代のえみこさんが、葛藤しながらも逃げずに続けた先に見つけた自分を真ん中に置く生き方。昭和世代の「我慢」から抜け出し、ストレスが激減、朝の目覚めが変わるほどの変化をもたらした自己探求の物語。