頑張りすぎたわたしが、自分らしく生きる体を取り戻す場所
カラダコーヒー新聞とは？
毎月お届けする「カラダコーヒー新聞」は、その月の体のリズムを知り、自分を整えるための特別なお便りです。
コーヒーを淹れる時間を、自分を整える時間に。カラダ調整のプロ・かおるーんが、あなたの「軸」を取り戻すお手伝いをします。
飲む整体：なぜ、この一杯で
「軸」が整うのか？
🎧 カラダ調整のプロ かおるーん流
頑張りたいあなたの淹れ方ガイド
2分：お仕事のお供に ／ 3分：気合をドカン！と入れたい時に
※お湯を注いで待つ間に再生してください。
かおるーん流「飲む手当」の手順
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1
お湯をたっぷり沸かす
400ml程度が、かおるーん流。音を聴きながら今に意識を向けます。
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2
バッグをセット
大きめのマグカップに。手の動きをゆっくり、丁寧に。
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3
お湯を注ぐ
香りを深く吸い込んで。湯気の立ち上がりを眺めます。
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4
聴きながら待つ
上の音声を再生。今の自分に合わせて「2分」か「3分」か選びます。
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5
ゆっくり引き上げる
「軸」が通るイメージで。体の中から整っていくのを感じてください。
この一杯は「飲む整体」。考えすぎて頭が重い時、この数分間があなたの軸を取り戻すきっかけになります。
2026年2月の心身予報
2月は「軸」を取り戻し、活動力を最大化する月です。
思考の混乱を緩める
やること多いし考えることもいっぱい…どうしよう
体がゴクゴク飲んでる感じ。体がとっても喜んでるわ！
2月の体スイッチ
あなたのスクラッチキーワードの答えはこちら
同梱のカードのキラキラ部分をコインで削ってくださいね！
※カードは購入者の方にお届けしています
空（くう）
やりたいことが増えやすい月。
しっかり書いて頭の整理を
風（かぜ）
コミュニケーションエラー注意。
3秒待って心の整理を
火（ひ）
やりすぎ注意。
8割くらいで絶好調！
水（みず）
気分に波が出やすい時。
新しいことより「いつも」を大切に
地（ち）
うっかりミス注意。
重要なことは複数箇所にメモを残して
プロフィール
坪内 薫（かおるーん）
カラダ調整のプロ ／ 調律師
「体が変わらなければ本当の変化は起きない」。
手当したいのにできない、忙しい方のそばにいつもいられる方法が、この一杯でした。プロとして、自信を持って届けます。