岡山県 40代後半 女性 WordPressの専門家・校閲の鬼 瀬戸内ことり様
ご依頼いただいた理由・きっかけ
近年まれに見る体調不良。自身のサービスであるKAWASEMI 発売まで走り抜けるカラダが欲しかったからです。
以前お悩みだったこと
・眠りが浅い
・夜中に何度も目が覚める
・そのため厄介なタイミングで眠さにやられる
・疲れている自覚はあるのに、寝床に入ると眠れない
・めまいのような、なにか体の位置が定まらない、ふわふわした感じがすることがあった（ふわふわ意外の自覚症状がない）
・なにか大切な忘れ物をしている、でも思い出せない、というような、焦燥感に似た感覚がぬぐえず、無駄に疲れることがある
いつもは腰が痛くてなかなか眠れず、イタタタ・・・イタタタ・・・向きを変えること数回、眠りに就くまでがとても長いのですよ。さらに、途中でイヤになるくらい目が覚めるばかりするんです。
サービスを受けてどう変わりましたか？
調整していただいた昨夜は、体を真っすぐして休んでも いつもの腰痛に襲われず、すんなり入眠できたんです。それが昨夜は全然違って。深い眠りが得られたのを感じています。普段は早寝しても6時間で目覚めるのに。眠くなる薬を飲んだわけでもないのに、大人になって10時間も寝るなんて。笑
まだまだ長引きそうだった風邪と耳鳴り。目が覚めたら、体と頭がとても軽くなってました。「完治間近」なときに感じる、あの感じ（語彙力•・・）がある。
眠りに落ちるまでの時間が短くて、寝覚めがよいのです。「寝なきゃ」と思わずに眠れて、「起きなきゃ」とムチ打たなくても起きられるのです。 最近は早起きができなくて、というか、正確には、目覚ましで目が覚めるけど、必ず二度寝、三度寝。子どもたちの「行ってきまーす」を寝床で聞いて慌てて起きることもちょくちょくありました。
けれども、調整をしていただいた翌朝は目覚ましが鳴る前に気持ちよく目が覚め、二度寝しなくても活動に移れました。なんなんでしょう、この不思議な爽快感は。 とても穏やかな気持ちで眠りにつき、一度も目覚めることなく十分な睡眠が取れたのを全身で感じる朝でした。 目に見えないものへの理解はあるほうだと思いますが、それでも驚きを隠せません。 「疲れを取るためにちゃんと寝なきゃ」と思うこと自体に疲れていたので、本当にありがたくうれしい変化です。
けれども、調整をしていただいた翌朝は目覚ましが鳴る前に気持ちよく目が覚め、二度寝しなくても活動に移れました。なんなんでしょう、この不思議な爽快感は。 とても穏やかな気持ちで眠りにつき、一度も目覚めることなく十分な睡眠が取れたのを全身で感じる朝でした。 目に見えないものへの理解はあるほうだと思いますが、それでも驚きを隠せません。 「疲れを取るためにちゃんと寝なきゃ」と思うこと自体に疲れていたので、本当にありがたくうれしい変化です。
「ちゃんと寝る」ができない身体だったときとの最も大きな違いは「安心感」です。 調整を受ける前は、良質な睡眠が取れていない自覚がありました。 寝床に就いても、翌日の仕事のことが頭の片隅にある。気になって眠れない。 「ちゃんと寝ておかないと、明日の仕事に差し支える」 それが不安感になって、余計に眠れなくなる。気になっているから目が覚める。 眠りの質がよくないから寝起きが悪い。毎朝のように頭痛がある。 痛いから寝る。けど質の悪い眠りを取っても体調はよくならない。 悪循環でした。 かおるさんの調整を受けてから、速やかに、かつ穏やかに眠れるようになりました。睡眠の質がよくなったことで、不安感もなくなりました。
「かおるさんに見ていただいているからには、身体を大切にしないと！」という緊張感がまた心地よいです。 何事も、まずは自覚する・把握することから。 ふだん自分の身体の声に耳を傾けることってあまりないと思うんです。 だから、かおるさんに「最近はどうですか？」とお声掛けいただいて、伝えようとする、考える、言語化しようとする、その気持ちと動きって本当に大切だな、とも思っています。 いつもは忙しさにかまけて耳をふさいでいますが、ちゃんと向き合うことで、ちゃんと聴こえてきます。 かおるさんの調整を受けたからこそ気づいたことです。それがなければ、これまでどおり、身体の声に耳を傾けることなく過ごしていたと思います。
ご感想をお聴かせください
私は継続的に調整をお願いしているため、かおるさんが定期的に身体や心の変化を尋ねてくださいます。 先日、何も伝えていないのに下腹の不調を読み取ってくださったのには、めちゃくちゃ驚きました！ また、かおるさんとのセッションで「大丈夫ですよ」って言ってもらうのがとても好きです。安心感ハンパない。幼いころ母が痛いところに手を当ててさすってくれた、あの感覚を思い出します。
車中泊２晩の岡山⇔東京の夜行バス旅なんて、もう二度としません。ごめんなさい、かおるさん。ごめんなさい、私の（五十路前の）身体。 これまで自分の身体にずいぶん無理をさせたな･･･と、反省しきりです。かおるさんの調整を受けたからこそ向き合えた。 今の自分に合った身体の使い方を心がけつつ、かおるさんに叱られつつ支えていただきつつ、これからの命を大切に生きていきます。 かおるさん、いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします！
このサービスはどんな人にお勧めでしょうか？
・心がくたびれちゃった人
・私のように眠りの浅い人
・寝ても疲れが取れないと感じている人
・仕事が好きでつい無理をしちゃう人
・寝つき、寝起きが悪い人
・心の疲れが身体に来ちゃう人
・がんばりすぎている人
・もっとがんばらないと、と肩肘を張っている人
・いつも何となく焦燥感があってゆっくり休めることのない人
かおるさんにやさしく叱られたい人にもおすすめです！
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