心と体をつなげ
毎日を豊かにする

2025|わたしのカラダと仲良くなる手帳

Watashi no Karada

自分の体のこと

よくわかってますか?

自分のカラダと何十年も付き合っていると思いますが、あなたはあなたの体の専門家となっていますか?

自分の体なのに、自分のことなのに、よくわからないと感じ出している方が増えています。

それは、自分らしさや私らしさということが重要視される社会になり、自分自身と向き合う機会が増えた方々にとって、カラダと向き合わざるを得ない状況が増えたからです。

でもみなさん声を揃えておっしゃいます、自分のカラダと仲良くなりたい。

カラダと仲良くなれたら、人生が変わりそうなのにと。あなたもそう感じたことはありませんか?

自分の体なのに、自分でわからないなんて

それって大きな機会損失ですよ

何十年も共にしているあなたの体のことを、あなたは知っていますか?

何かあった時、自分でどうにかすることができますか?

日々の生活の中で、疲れやストレスを感じたとき、体がサインを送っていることに気づけていますか?でも多くの人が、自分の体の状態に気づかずに、無理を重ねてしまうことがあります。自分の体と対話できないことは、心と体のバランスが崩れ、自分力の低下につながるんです。

自分の体ともっと仲良くなれたら、どうでしょう?
体が発するサインやメッセージに耳を傾け、理解できたら、毎日がもっと豊かで、楽になるんです。

Watashi no Mirai

自分の体と仲が良くなるって

こういうことです

1)自信が持てる:

自分の体を理解することで、自分に自信が持てるようになります。心も体も整った状態でいることで、自己肯定感が高まります。

2)健康管理が楽になる:

自分の体のサインに早く気づけるため、予防的に体調を整えられ、健康管理がストレスフリーに。

3)自己コントロールがやりやすくなる:

体の声を聞くことで、感情や行動のコントロールがスムーズに。落ち着いた状態で自分を律することができるようになります。

4)気落ちしにくい:

体調の乱れやストレスが原因で感情が揺れることも少なくなり、メンタル面での安定感が増します。

5)感情に振り回されにくくなる:

体が整うことで、気持ちの波も穏やかになり、感情に支配されることが減ります。

6)周りとの関わりでのダメージや損失が減らせる:

体と心が安定していると、人間関係でのストレスやトラブルに対するダメージが軽減されます。

7)私らしさが上がる:

自分の体を知ることで、心も体も自分らしく、無理せずに過ごせるようになります。

8)行動力が上がる:

心と体が整っていると、自然と行動に移しやすくなります。日々の生活が前向きでアクティブになります。

9)生きていることが楽しくなる:

体と心が調和することで、毎日の生活が心地よく、自然と「生きることが楽しい!」と感じられるようになります。

10)喜びと楽しみの引き出しが増える:

自分の体の状態に気づき、それをケアできるようになると、生活の中に喜びや楽しみを見つけやすくなります。

自分の体ともっと仲良くなれたら、どうでしょう?
体が発するサインやメッセージに耳を傾け、理解できたら、毎日がもっと豊かで、楽になるんです。

Watashi to Karada

とはいえ、体について

今から学び習得するのは大変です。

日々の生活の中で、何をどう感じて、どんなサインを見逃しているのか、気づくことすら難しい時があります。

だからこそ、2025年の『カラダと仲良くなる手帳』は、あなたの体を知り、体と仲良くなるためのヒントやメッセージが詰まった、あなただけの体のパートナーです。

自分の体の声を聞いて、もっと楽に過ごせるように、手帳に書き込めるヒントやデータが詰まった【私の体と仲良くなる手帳】を活用してみてください。


あなたの2025年を、今まで以上に充実した一年にするために、自分の体と心をつなげる旅を、この手帳と共に始めましょう。

Techo no Nakami

手帳の内容・詳細

体があなたに伝えたいメッセージ:

あなたの体からの声を聞き、体調管理に役立てるためのメッセージ。

月ごとのセルフケアアドバイス:

あなたの体調に合わせた具体的なアドバイスを毎月お届けします。

ラッキーカラー、ナンバー、フード:

あなたの運気を上げるための月ごとのラッキーアイテムを提案します。

年間の体のテーマ:

2025年に特に気をつけるべき体のテーマを明示します。

年間気をつけること:

健康を保つために特に注意するべきポイントを年間を通してサポート。

体が緩む魔法の言葉:

ストレスを和らげ、体をリラックスさせるための言葉を毎月提案。

体が喜ぶ魔法の技:

日常に取り入れやすい簡単なエクササイズやセルフケア技術を紹介。

Techo de Rakuni

手帳があることで解消できる悩み

この手帳を活用することで乗り越えたり、手放せることはこのようなことです。

01

自分の体調やサインに気づけない悩み

体が発する小さなサインを見逃して、後から大きな問題になることを防げます。手帳の月ごとのセルフケアアドバイスや体のメッセージを活用することで、自分の体の変化に早く気づき、未然に対策を取ることができるようになります。

02

体のどこから手をつけていいかわからない悩み

手帳があれば、毎月のテーマや注意点が明確に示されるため、何をすべきか迷うことがなくなります。自分に合った健康管理ができるようになり、計画的に体をケアすることが簡単になります。

03

感情やストレスに振り回される悩み

体と心のバランスが崩れると、感情に振り回されがちになりますが、手帳を使って体をケアすることで、心の安定感が増します。結果として、ストレスが減り、穏やかな気持ちで毎日を過ごせるようになります。

04

エネルギー不足で行動力が落ちる悩み

手帳を通じて体に適切なケアを行うことで、エネルギーが回復し、体が軽く感じられます。これにより、疲れにくくなり、毎日の行動力が自然と高まります。無理なく目標に向かって動き出せる自分を取り戻せます。

05

自分らしさがわからず、自信を持てない悩み

体のリズムや心の状態が安定すると、自分の「心地よい状態」が明確になり、自分らしさを実感できるようになります。手帳を通じて自己理解が深まることで、自信を持って自分らしい生活を送れるようになります。

Techo de Happy

2025自分の体と仲良くなる手帳で

一年のレベルと質を上げましょう

手帳があなたの一年をどう変えるか?


この手帳は、あなたの体と心を深く理解し、健康的でバランスの取れた一年を送るためのパートナーです。日々の生活で感じる悩みや不調、ストレスを軽減し、あなた自身をより良い状態へと導いてくれます。


この手帳を使うことで、体の微細な変化に気づきやすくなり、未然にトラブルを防ぐことができます。これにより、健康的な生活を保つだけでなく、長期的に安心して過ごせる未来が見えてきます。。


月ごとのセルフケアアドバイスや体からのメッセージを参考にすることで、その時期に気をつけるべきことや取り組むべきことがわかり、迷うことなく健康管理ができます。


手帳に沿った生活を送ることで、体と心のバランスが整い、ストレスや疲れを溜め込まずに過ごすことができます。あなたの体が自然と喜び、心地よい一年を手に入れるサポートをします。


自分の体を理解しケアすることで、無理なくエネルギーを保つことができ、行動力がアップします。結果として、前向きに新しいチャレンジや目標に取り組むことができるでしょう。


体調や感情の波に振り回されず、自分らしく生きるためのヒントが手帳に詰まっています。あなたの心を軽くし、ストレスフリーな毎日をサポートします。

Yoyaku de Lucky

購入特典と早期予約キャンペーン

購入特典:
「手帳を購入された方には、特別な特典をご用意しています。ズーム相談(通常30分10,000円)、遠隔調整(通常11,000円)がいつでも1,000円引きでご利用いただけます。」

グループ参加者や半年講座参加者の特典:
「グループ参加者は予約・通常価格どちらからでも2,000円引きの23,000円、半年講座参加者には7,000円引きの18,000円が適用されます。これらの特典は併用可能ですので、さらにお得にご購入いただけます。」


『カラダと仲良くなる手帳2025』は、限定20名様のみのご提供となります。この機会を逃さず、あなたの2025年をより豊かなものにする手帳を手に入れましょう。

Techo no Kounyu

手帳の予約・購入スケジュール

9/18-10/1

予約受付

9月18日~10月1日の早期予約キャンペーン期間中にご予約いただくと、1,000円引きの特別価格で手帳をお届けします。通常価格は25,000円ですが、早期予約なら24,000円、さらにグループ参加者や半年講座参加者には追加の割引が適用されます。

20名限定ですので
「お申し込み」ボタンより早めにご予約ください

10/2-10/15

通常販売

10月2日~10月15日には、通常価格での販売となります。

ぜひ、早期予約でお得に手帳を手に入れてください。

10/15

販売終了

販売終了前に数量に達した場合は販売終了日を迎える前に締め切りとなります。

販売数が20名様に達しなかったときも、販売終了日で手帳の販売は締め切ります。

制作にとても時間がかかるので、この日以降に承ることができませんことをご了承ください。

12月中旬ごろ

手帳データお届け

お申し込み順にデータが完成他順に、お届けしてまいります。

12月中旬ごろを目安に全てのデータを納品させていただきます。

Q&A

手帳に関する質問など

自分の体と仲良くなる手帳はどのような形で受け取れますか?

PDFの資料にまとめたデータをメールでお届けいたします。

ご自身の手帳やスマートフォンのカレンダーなどにデータ追記していただ、ご活用ください。

PDFを印刷されて使われる方も多いですが、使い方に決まりはありません。

手帳は何時ごろ届きますか?

早期予約期間中にご注文いただいた方には、12月中旬までにお届け予定です。通常販売期間にご購入いただいた場合も、同時期の発送となります。

予約した後のキャンセルは可能ですか?

予約後のキャンセルは基本的には承っておりません。万が一、ご購入前に不明点や不安な点がございましたら、お問い合わせください。

ズーム相談や遠隔調整の予約はどのようにすればいいですか?

ズーム相談や遠隔調整の特典は、いつでもご利用可能です。お申し込み後、専用の予約ページからご希望の日程をお選びいただけます。お時間のご希望などがあれば、事前にお問い合わせください。

専用の申し込みフォームを作りますので、そちらからご依頼ください。

遠隔調整ってなんですか?

離れた場所にいても体がいい状態に調整される、回復メンテナンスサポートです。お忙しい方や、お辛い状態の方にリピートして活用していただいております。

ご準備や手間は不要で、相談して決めさせていただいた日程の夜、眠られている時間に調整が届きます。翌日にフィードバックメールをお届けしますので、ご確認いただきその後の過ごし方の参考になさってください。

手帳は初心者でも使いやすいですか?

はい、初めての方でもわかりやすい内容になっています。セルフケアアドバイスや体からのメッセージなど、シンプルにまとめられているため、日常に取り入れやすい形でご利用いただけます。

他の健康管理ツールとの違いは何ですか?

「カラダと仲良くなる手帳」は、あなたの体と心の声に寄り添ったパーソナライズされたアドバイスを提供します。単なる健康管理のツールではなく、体と心をつなげ、年間を通じて自分の体と向き合える独自のサポートをします。

早期予約特典や割引はいつ適用されますか?

9月18日~10月1日の期間中に早期予約いただいた方には、1,000円引きの24,000円で手帳をご購入いただけます。グループ参加者や半年講座参加者には、さらに割引が適用されます。

手帳の内容はどの程度カスタマイズされていますか?

手帳は月ごとのセルフケアアドバイスやラッキーカラーなど、2025年のあなたにとって重要なテーマを基に作られています。体と心のバランスを整えるための情報が盛り込まれており、個々のライフスタイルに合わせて活用できます。

Users Voice

今までに手帳を利用いただいている方の声

坂田 好子さま

長く利用していますが、いつもハッと気付かされる言葉が多くて助かっています。予定を決めたりする時にも助かってます。自分がどうなっていくのか見通しやすいので、毎年楽しみです。自信がつきましたし、感情の波が穏やかになっている実感があります。

安岡 ともこさま

使い始めて1年ですけど、そんなことまでわかるのー?というメッセージや言葉がとても嬉しいです。占いも好きですし、体のことも気になりますし、運気も気になる私はこれ一つで全部賄えるのがとても助かります。続けてるからか、悩む時間が減った気がします。

鈴木 健太さま

占いとかあまり普段見ませんが、体の様子がわかるというのでお願いしました。自分の体のどこをどうケアするといいのかアドバイスがあるのでたまに見てはやってます。何もしてない罪悪感があったのですが、自分用のケアを実践しているので、仕事の安定感が増した気がします。

棚橋 京子さま

内容はとてもシンプルなんですが、たくさん書いてあっても読むのが大変なので私は好きです。詳しく知ることより、今どうするといいかがわかりやすいこの手帳はとても助かります。自分の気に入ってる手帳に印刷して挟んで、毎月チェックしてます。

真田 まさみ様

もっと自分の体が動くといいなと思って数年お願いしています。何を自分にしてあげたらいいのか全くわからないんですけど、私の体のことを書いていただいているので、それを見てやるだけでいいのが楽でいいです。色々調べると情報がありすぎてわからなくなるので、自分の体専用のメッセージっていいですよ。

(ご感想のお名前はご本人の意向に添い、仮名を使わせていただいております)

Techo no Kounyu

予約は10/1まで!

手帳の予約・購入はこちらから

2025年 私のカラダと仲良くなる手帳 限定20名

通常販売価格

25000円

予約時
販売価格

24000円

グループ参加
販売価格

23000円

半年講座生
販売価格

18000円

※対象ではない方が違うものに申し込まれたり、間違って申し込まれてしまった場合はキャンセル後、再申し込みをしていただきます。その際、返金手数料と事務手数料を合わせて1100円をご負担いただきますので、必ずよく確認されてからお申し込みされてください。

必ずお読みください

  • 効果には個人差があります:全ての方に同じ結果が出るわけではありません。
  • 返品・返金について:ご購入後のキャンセル、返品、返金はお受けできません。
  • コンテンツの使用:手帳の内容やアドバイスは個々の体質や状況によって異なる結果をもたらします。
  • サポートについて:ご不明点や質問があれば、サポートチームにご連絡ください。
  • 健康管理の補助:本手帳はあくまでセルフケアのサポートツールであり、医療行為の代替ではありません。
  • 治療中の方:治療中の方は担当の専門家にご相談になってください。アドバイスやセルフケアによって、どのような変化が起きたとしても責任を負いかねます。
  • 申し込み時点の承諾:お申し込みいただきました時点で全ての注意事項に快諾いただいたということにさせていただきます。

Kaorun Message

販売者かおるーんが伝えたいこと

2018年から形を変えてその方の一年の過ごしやすさを引き上げるメッセージとアドバイスを一年分まとめてお届けしてまいりました。毎年たくさんの方にご購入いただき、私の手帳を楽しみにしてくださってるファンの方がとても増えています。

今まではスピリチュアルよりで手帳データを作成していたのですが、今年からカラダと私という、私自信が大切にしているテーマを軸とした手帳へと進化させることにしました。

占いではない、あなたの体の声を全身で受け取ってください。あなたの体以上にあなたのことを知っている存在はいません。これからもずっとあなたと頑張ってくれるカラダと仲良くなることができれば、あなたの人生の質や輝きは確実に上昇していきます。

私たちは知らなかった、ただそれだけなんです。教わることもなく、そういう時代でもなく、我慢して耐えて当たり前だった時間を生きてきたから仕方なかった部分もあります。

でも今は情報が溢れ、常識が変わり、社会も変わっていますから、知らなかったでは済まないことが増えてきます。

自分のカラダなのに自分ではわからないという悲しい事態が解消される一歩が踏み出せれば、あなたらしさを行動に移せる素敵な時間が増えていきます。

どうぞこの【私のカラダと仲良くなる手帳】をご活用ください。

ご予約、お申し込み、お待ちしております。

坪内 薫